مجله ناتژی

اسم انواع آجیل با عکس (از معرفی تا خواص)

آجیل یکی از سالم‌ترین و مغذی‌ترین خوارکی‌هاییه که از گذشته تا امروز در فرهنگ غذایی...

10 شام رژیمی ساده و خوشمزه

آیا شما هم جزء افرادی هستین که به‌دنبال یه غذای رژیمی برای شام هستین؟ انتخاب‌های...

ماکادمیا چیست؟ چه فرقی با فندق معمولی دارد؟

ماکادمیا یکی از مغزهای لوکس و محبوب شناخته می‌شه که به‌دلیل طعم خاص و خواص...

چطوری میوه خشک کنیم سیاه نشه

خشک‌کردن میوه‌ها یکی از روش‌های سنتی و خوشمزه برای حفظ میوه‌هاست. این روش طعم و...

سینی مزه؛ ایده چیدمان سینی مزه مهمانی و تولد

سینی مزه یکی از جذاب‌ترین و شیک‌ترین روش‌ها برای پذیرایی از مهمانانه که با ظاهر...

تغذیه سالم کودکان دبستانی

دوران کودکی به‌ویژه سال‌های دبستان، مهم‌ترین مرحله برای شکل‌گیری عادات غذایی سالمه. تغذیه مناسب نه‌تنها...

خواص پسته شور و تفاوتش با پسته خام

پسته به‌عنوان یک مغز خوشمزه و مغذی، خواص بی‌نظیری برای سلامت بدن داره؛ اما شاید...

صبحانه رژیمی لاغری با آجیل و بدون آجیل

صبحانه به‌عنوان یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی، نقش کلیدی در شروع یه روز پرانرژی و...

فرق پکان و گردو

اگه از علاقه‌مندان و طرفداران آجیل و مغزها باشین، احتمالا نام گردو معمولی و گردو...