بادام زمینی، مغز چرب اما مفید
بادام زمینی یک مدل بادام بسیار پر خاصیته و برای پوست، مو و ناخن فواید زیادی داره. یکی از مشهورترین بادام زمینی‌های ایران، بادام زمینی آستانه است. مغز بادام زمینی آستانه بسیار شیرینه و بخاطر اصلاح نژادی نشدن و فراوان بودن زینک توی این مدل بادام، بازار خرید بادام زمینی آستانه همیشه گرمه!
بادام زمینی قیمت بالایی به نسبت سایر مدل‌های دیگه بادام نداره و در واقع اصلا گران قیمت محسوب نمیشه. پس اگر دوست دارین که بدن سالمی داشته باشین و مواد مغذی بهش برسونین، خرید بادام زمینی رو حتما در اولویت قرار بدید. همچنین بهتره بدونین که طبع بادام زمینی گرم و تره.
خرید بادام زمینی بر اساس طعم
بادام زمینی انواع متنوع زیادی نداره، اما به واسطه همنشینی خوبش با طعم‌های دیگه از طریق روکش‌دار کردنش، انواع متنوعی از بادام زمینی طعم دار رو توی بازار میتونین پیدا کنین. البته بادام زمینی روکش دار رو تو دسته تنقلات فروشگاه ها هم میتونین پیدا کنین. بادام زمینی آستانه اشرفیه توی ایران به واسطه طعمش بسیار محبوبه.
-
بادام زمینی خام
بادام زمینی خام با طعم طبیعی مواد مغذی زیادی تو خودش داره. پس بهتره خرید بادام زمینی خام رو توی اولویت قرار بدین چون میتونین به عنوان میان وعده یا به عنوان بخشی از یه غذای سالم بخورین. قیمت بادام زمینی خام از دیگر مدل‌ها ارزان‌تره.
-
بادام زمینی شور
بادام زمینی شور، بادامی که با نمک مزه دار شده. این نوع بادام زمینی طعم نمکی و خوشمزه ای داره و یکی از محبوب ترین انواع بادام زمینی در سراسر جهانه.
-
مغز بادام زمینی روکش دار کچاب
بادام زمینی با طعم کچاب یکی از بادام زمینی های پر طرفداره. مغز بادام زمینی روکش دار کچاب، بادام زمینیه که با کچاب مزه دار شده.
-
مغز بادام زمینی روکش دار سرکه نمکی
این نوع بادام زمینی طعم ترش و نمکی داره که خیلی خوب متعادل شده. کالری بادام زمینی روکش دار از بادام زمینی خام بیشتره.
-
مغز بادام زمینی روکش دار باربیکیو
مغز بادام زمینی روکش دار باربیکیو طعم خاص باربیکیو رو داره و یکی از انواع بادام زمینی روکش داره که طرفدارای زیادی هم داره.
-
مغز بادام زمینی روکش دار پنیری
این مدل بادام زميني طعم پنیری و خوشمزه ای داره و یکی از انواع بادام زمینی‌های پرطرفداره که در دورهمی‌ها استفاده میشه.
-
مغز بادام زمینی روکش دار پیاز جعفری
این مدل بادام زمینی روکش دار طعم پیاز و جعفری و خوشمزه ای داره و یکی از انواع بادام زمینی‌هاییه که به راحتی در کنار غذا یا به عنوان میان وعده میتونین استفاده کنید.
-
مغز بادام زمینی دودی
مغز بادام زمینی دودی، دارای روکش با طعم دودیه و بسیار پرطرفداره. اگر طرفدار طعم دودی باشین، این مدل بادام زمینی براتون بهترین انتخابه.
خاصیت بادام زمینی
بادام زمینی خواص زیادی برای سلامتی داره، از جمله:
- سلامت قلب: بادام زمینی حاوی چربی‌های سالمی مثل اسیدهای چرب تک غیراشباع و چند غیراشباعه که به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک می‌کنه.
- کنترل قند خون: بادام زمینی دارای شاخص گلیسمی پایینیه و به همین دلیل میتونه به کنترل قند خون کمک کنه.
- کاهش وزن: بادام زمینی یک میان وعده سالم و سیرکننده‌ایه که میتونه به کاهش وزن کمک کنه.
- بهبود کیفیت پوست و مو: بادام زمینی سرشار از زینکه و به همین خاطر به تقویت پوست و مو کمک خواهد کرد.
بادام زمینی با وجود سالم و مقوی بودن گاهی میتونه مضر هم باشه مثلا از مضرات بادام زمینی میشه به کالری بالا، مشکلات گوارشی و در برخی موارد آلرژی رو نام برد. به طور کلی، مصرف روزانه 30 گرم بادام زمینی برای بزرگسالان توصیه میشه.
قیمت بادام زمینی و عوامل موثر بر آن
اگر براتون سواله که بدونین بادام زمینی کیلویی چند؟ بهتره بدونین که تا نوع اون رو انتخاب نکنین نمیتونین قیمت دقیقی داشته باشید. چراکه قیمت بادام زمینی شور از بادام زمینی خام به واسطه داشتن طعم و انجام یکسری فرایند بیشتره.
قیمت بادام زمینی تو ایران به عوامل مختلفی مثل نوع بادام زمینی (خام، بوداده، شور، شیرین، …)، کیفیت، برند و عرضه و تقاضا بستگی داره. به طور کلی، قیمت بادام زمینی خام از بادام زمینی بوداده ارزون تره. همچنین، بادام زمینی های با کیفیت بالاتر، قیمت بیشتری دارن. قیمت بادام زمینی معمولا از قیمت بادام درختی و هندی ارزان‌تره.
همچنین بهتره بدونین که بادام زمینی با پوست و بدون پوست ارائه میشه که بادام زمینی پوست کنده قیمت بیشتری نسبت به نوع بدون پوست اون داره. اگر به دنبال خرید بادام زمینی با پوست هستین، بهتره بدونین که پوست کردن بادام زمینی یکم سخت و زمان بره. علاوه بر همه اینها قیمت بادام زمینی میتونه روی قیمت کلی آجیل پنج مغز و آجیل سالاد و آجیل تخمه‌دار ناتژی موثر باشه چون جزئی از ترکیبات این آجیل ها هست.
راهنمای خرید بادام زمینی باکیفیت
- ظاهر بادام زمینی: بادام زمینی باید پوست یکدست و بدون لکه داشته باشه. همچنین، مغز بادام زمینی باید توپر و سفت باشه.
- رنگ بادام زمینی: بادام زمینی خوب، رنگی قهوه‌ای روشن و یکدست داره. اگه رنگ بادام زمینی تیره یا سیاه باشه، نشون میده که کهنه شده.
- بوی بادام زمینی: بادام زمینی سالم بوی ملایمی داره. اگه بادام زمینی بوی نامطبوع یا تند داشته باشه، نشون میده که فاسد شده.
- طعم بادام زمینی: بادام زمینی خوب و باکیفیت، طعمی شیرین داره. اگه بادام زمینی طعم تلخی زیاد داشته باشه، کهنه است.
خرید بادام زمینی از ناتژی
چه دنبال خرید بادام زمینی روکش دار باشین چه دنبال خرید بادام زمینی آستانه اشرفیه یا خرید بادام زمینی خام بدون پوست، ناتژی برای شما بهترین انتخابه! ناتژی انواع بادام زمینی رو با تضمین کیفیت در طعم های مختلف داره تا شما بتونین به راحتی خرید اینترنتی بادام زمینی رو با خیال راحت انجام بدید و با ارسال رایگان تحویل بگیرید.
سوالات متداول درباره بادام زمینی
1- بادام زمینی کیلویی چنده؟
قیمت بادام زمینی کاملا بستگی به نوعش داره که طعم دار، روکش دار یا خام باشه. پیشنهاد میکنم به وبسایت ناتژی سری بزنید و قیمت بادام زمینی رو به صورت آنلاین ببینید.
2- کالری بادام زمینی چقدره؟
بادام زمینی یه ماده غذایی خیلی مقوی و پرکالریه. هر 100 گرم بادام زمینی خام حاوی 567 کالری هست.
3- بادام زمینی چاق کننده هست؟
مقدار کالری بادام زمینی تقریباً برابر با کالری یه وعده غذایی کامله. پس اگه قصد داری بادام زمینی رو به عنوان یه میان وعده مصرف کنی، باید حواست باشه که زیاده روی نکنی.
4- مصرف بادام زمینی ضرر هم داره؟
بادام زمینی یه ماده غذایی سالمه، اما مثل هر ماده غذایی دیگه‌ای، مصرف بیش از حدش میتونه مضر باشه. مصرف بیش از حد بادام زمینی میتونه باعث افزایش وزن، مشکلات گوارشی و آلرژی بشه.
5- چگونه بادام زمینی تازه و با کیفیت بخریم؟
بادام زمینی باید دارای پوست سالم و بدون لکه باشه. همچنین نباید بوی نامطبوعی داشته باشه.
