بادام هندی یکی از پرطرفدارترین مغزهاست. این بادام به واسطه طعم خاصش همیشه توی اکثر آجیل‌ها استفاده میشه. مشخصه ی بادام هندی با کیفیت، نداشتن نمک زیاد هست بنابراین موقع خرید بادام هندی میتونین به این موضوع دقیق کنین. اگر طرفدار طعم بادام هندی و شوری هستین، می‌تونین از بادام هندی زعفرانی شور به عنوان میان وعده استفاده کنین. فقط حواستون باشه اگر مشکل کلیه دارین باید دقت زیادی به خرج بدید تا مشکلتون حادتر نشه. بادام هندی حاوی اگزالات هست که برای کلیه و افرادی که در معرض مشکلات کلیوی هستن مضره.