مغز پسته شور

مغز پسته شور یه میان وعده خوشمزه و پرطرفداره که فواید زیادی برای سلامتی داره و منبع خوبی از پروتئین، فیبر، ویتامین و مواد معدنیه. همچنین منبع خوبی از آنتی اکسیدان‌ها هستند که می‌تونن به محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی کمک کنن. مغز پسته بهترین انتخاب برای استفاده به عنوان میان وعده‌های محل کاره که وقتتون رو بابت مغز کردن پسته هدر نمی ده. مغز پسته شور سرشار از پتاسیمه که برای تنظیم فشار خون خیلی خوبه اما خب به خاطر داشتن نمک مصرف زیادش می‌تونه باعث افزایش فشار خون بشه!برای نگهداری هم باید حتما مغز پسته رو توی یخچال یا فریزر نگهداری کنی تا کیفیت خودش رو حفظ کنه. مغز پسته بهترین گزینه برای افرادیه که کم خونی دارن و به دنبال یه میان وعده سالم برای خودشون هستن.