انتخاب میان وعده مناسب اهمیت زیادی در بهبود سلامت بدن داره. بادام یکی از گزینه‌های خوب به عنوان میان وعدست که فواید بیشماری داره. این ماده مغذی کم کربوهیدرات با ایجاد احساس سیری جلوی ریزه‌خواری رو تا حد زیادی می گیره. بادام درختی محبوب دل گیاه‌خواراست و به دلیل درصد بالای پروتئین جایگزین خوبی برای…