آرشیو دسته بندی: دستور پخت

طرز تهیه گرانولا بار، بمب سلامتی و انرژی

طرز تهیه گرانولا بار

ممکنه کارمند باشین و طول روز رو بیرون از خونه به کار و فعالیت بپردازین یا ورزشکار باشین و بعد از تمرینات سخت و شدید انرژی زیادی رو از دست داده باشین یا شاید دانشجو هستین و برای مطالعه باید انرژی لازم رو داشته باشین. برای همه شما یه خوراکی معجزه‌آسا و بمب انرژی مثل…

4 میان وعده برای مدرسه | خوشمزه و مقوی

میان وعده برای مدرسه

کودکی و نوجوانی از مهم‌ترین دوران زندگی هر فردی است چون بخش زیادی از فرآیند رشد و بلوغ جسمی و روحی در این دوران اتفاق میفته و به همین دلیل هم والدین باید توجه بیش‌تری به نیازهای کودکانشان نشان بدهند تا دچار اختلال عملکردی در فرایند تکامل نشن. یکی از این نیازها، تغذیه مناسبه و…

دسر و شیرینی راحت و خوشمزه با آجیل

طرز تهیه دسر و شیرینی با آجیل و خشکبار

آجیل‌ها میان وعده‌های جذابی هستن و بهتره توی رژیم غذایی و میان وعده‌هاتون باشن، همین همیشگی بودن این میان وعده‌ها میتونه باعث بشه که به مرور زمان تکراری بشن و موقع خرید آجیل آنلاین با خودتون فکر کنین که دیگه چجوری میشه از آجیل‌ها استفاده کرد که هم تنوع باشه و هم برای خودتون و…