تا جایی که به یاد مانده، همیشه از بادام درختی به‌عنوان ماده غذایی مفید و مغذی یاد شده. ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و املاح معدنی موجود در این مغز پرخاصیت، برای سلامت مفاصل مثال‌زدنیه. مصرف منظم و مداوم بادام درختی به پیشگیری از مشکلات مربوط به مفاصل کمک می‌کنه و وضعیت اون‌ها رو بهبود می‌بخشه. این مغز…
اگه دارین دوران هیجان‌انگیز بارداری رو می‌گذرونین و برای رشد و سلامت جنینتون دنبال یه برنامه غذایی مناسب هستین، بهتره به سراغ مغزها برین. بادام هندی یکی از بهترین آجیل‌ها برای دوران حساس بارداریه که هم سلامت مادر رو تضمین می‌کنه، هم توی رشد جنین تاثیری مستقیم داره. بادام هندی برای زنان باردار مثل یه…
اگه می‌خواین برای پایدارموندن و شادابی پوست و موهاتون قدمی بردارین و یه راه مطمئن رو امتحان کنین، بهتره قبل از هر کاری، از راز جاودانگی پرده برداشته بشه. شاید باورنکردنی باشه؛ اما تنها یه تغذیه مناسبه که شما رو برای همیشه زیبا، جوان و سالم نگه می‌داره. مغزها ویتامین‌های فراوانی رو به بدن شما…
بارداری از حساس‌ترین دوران زندگی بسیاری از زنان است. سلامت مادر در این دوران اهمیت بالایی داره و بر سلامت و رشد بهتر جنین تاثیر مستقیم می‌گذاره. با این اوصاف مصرف خوراکی‌های مفیدی که نیازهای بدن مادر و فرزند رو تامین کنه، بسیار مهمه. از جمله این خوراکی‌ها میتونیم به انواع آجیل‌ها اشاره کنیم. مثلا…
پسته یکی از خوش خوراک‌ترین مغزهای خوراکیه که در کنار مزه بی‌نظیرش، فواید بسیار زیادی داره و به همین دلیل هم متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند حتما در رژیم غذایی‌تون قرار بگیره. پسته تاثیر خوبی بر بهبود کم خونی و شادابی پوست میذاره و فوایدی زیادی هم برای زنان باردار داره. خواص پسته برای زنان به…
چاقی صورت در شاداب به نظر رسیدن نقش زیادی داره. مثلا یکی از عوارض رژیم‌های سخت غذایی لاغری شدید و افتادگیه پوسته که باعث میشه چهره پیر و شکسته به نظر برسه. در این شرایط بسیاری به عمل‌های زیبایی و تزریق ژل و چربی روی میارن اما با راه حل‌های طبیعی، ساده و کم هزینه…
تغذیه کودک در سلامت و آینده او تاثیر زیادی خواهد گذاشت، به همین خاطر اهمیت بالایی هم داره و بسیاری از والدین به دنبال تغذیه‌ای سالم برای کودک خود هستند تا سلامت او را در حال و آینده تضمین کنند. اگر شما هم از این دسته والدین هستین خوبه که بدونین چهار مغز برای کودکان…
خواص گردو و فواید آن بی‌شماره، این مغزخوشمزه، از دیرباز در سفره ایرانی‌ها جایگاه ویژه‌ای داشته و توی آجیل‌های مختلف مثل آجیل شب یلدا و غیره استفاده می‌شده. اما گردو منبعی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست و این موضوع باعث شده که خواص گردو برای سلامتی بدن بی‌شمار باشه. البته گردو هم مثل…
مغز خوش‌طعم و دلچسب پسته خام حاوی مقادیر بسیاری از انواع ویتامین‌هاست که به‌عنوان طلای سبز مشهوره. این مغز پرخاصیت در حفظ سلامتی افراد و بهبود وضعیت عمومی بدن موثره و می‌تونه تضمینی بر سلامت اون‌ها باشه. مصرف پسته خام با مقادیر زیادی از ویتامین‌ها، املاح معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، اثرات شگفت‌انگیزی رو در بدن شما…