آجیل انرژی‌زا

آجیل انرژی‌زای ناتژی، بمب انرژی و سلامتی برای بدنتونه. آجیل انرژی زا یه ترکیب فوق‌العاده از توت خشک، مویز، حبه پاملو و پاپایا، مغز بادام هندی و پسته زعفرانی، مغز ماکادمیا، گردو پکان و انجیر پرکه که فقط یه عالمه انرژی بهت نمی‌ده، بلکه کلی فایده دیگه هم داره! با خوردن این آجیل، سیستم ایمنی بدنت قوی‌تر می‌شه و می‌تونی از قلب و عروقت هم بهتر مراقبت کنی چون دونه دونه این آجیل‌ پر از پروتئین، ویتامین، مواد معدنی، فیبر، پتاسیم، روی و آهن هستن که هر کدومشون یه کاری برای سلامتیت می‌کنن. اگه رژیم داری هم می‌تونی از این آجیل خوشمزه و مقوی استفاده کنی و نگران کالریش نباشی.

یه کم بیشتر با ترکیبات آجیل انرژی زا آشنا بشیم!

• توت خشک این آجیل منبع آنتی‌اکسیدان، ویتامین C و فیبره و مویزش سرشار از آهن، پتاسیم و ویتامین ب هست. حبه پاملو یا همون گریپ فروت چینی هم منبع ویتامین C و فیبر و حبه پاپایا هم پر از آنزیم‌های مفید برای گوارشه.
• مغز بادام هندی منبع پروتئین، ویتامین E و منیزیم و مغز پسته اکبری شور زعفرانی هم منبع پتاسیم، ویتامین B6 و فیبره که هردوشون با طعم شور زعفرانیشون شما رو شگفت زده می‌کنن.
• توی این آجیل مغز ماکادمیاهم هست که سرشار از چربی‌های سالم، ویتامین E و تیامینه و مغز گردو پکان هم آنتی‌اکسیدان، ویتامین E و اسیدهای چرب امگا 3 داره و برای سیستم ایمنی خیلی خوبه. انجیر پرک هم فیبر، پتاسیم و کلسیم داره.

پس اگه دنبال یه میان وعده سالم و خوشمزه هستی که هم بهت انرژی بده و هم سلامتیت رو تضمین کنه، آجیل انرژی‌زا ناتژی رو امتحان کن! این آجیل رو می‌تونی به عنوان صبحانه، میان وعده یا حتی یه وعده غذایی کامل میل کنی. همچنین می‌تونی اون رو به سالاد، ماست یا غلات صبحانه اضافه کنی و از طعم و فوایدش لذت ببری. حواست باشه که اگر میخوای طولانی مدت این آجیل رو نگه داری بهتره اون رو توی یخچال نگهداری کنی تا کیفیتش رو حفظ کنه.