آجیل چهار مغز؛ محبوب دلها
اگر موقع خرید آجیل به اسم چهار مغز برخوردین و براتون سواله که چهار مغز چیست، باید گفت که آجیل چهار مغز یه ترکیب جذاب و خوشمزه از مغزهای محبوبیه که طرفدارای زیادی داره. آجیل چهار مغز یه نوع آجیل مخلوط شامل بادام درختی، بادام هندی، فندق و پسته میشه و طعمی دلچسب و بافتی متنوع داره.
چهار مغز، آجیل پرفایده و خاصیه که برای سلامتی خواص زیادی داره. مثلا میتونه خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 رو کم کنه، به کاهش وزن کمک کنه، سلامت مغز رو تقویت کنه و سیستم ایمنی بدن رو قوی تر کنه. خلاصه که آجیل چهار مغز یه خوراکی سالم و پرانرژیه که میتونی به راحتی به رژیم غذاییت اضافه کنی. میتونی به تنهایی به عنوان یه میان وعده لذیذ ازش لذت ببری یا خام اون رو به سالاد، غذاها و دسرهای مختلف اضافه کنی و طعم و مزه غذاتو به یه سطح جدید ارتقا بدی!
قیمت آجیل چهار مغز و عوامل موثر بر آن
نوسانات بازار، شرایط آب و هوایی و موارد اینچنینی توی قیمت بادام هندی، بادام درختی، فندق، پسته و گردو موثرن و در نهایت روی قیمت آجیل چهار مغز درجه یک تاثیر میزارن.
ترکیبات چهار مغز چیه؟
آجیل چهار مغز از ترکیب چهار مغز پسته، بادام هندی، بادام درختی و فندق درست شده که قیمت هرکدام از این مغز ها روی قیمت آجیل چهار مغز هم تاثیر میذاره. اگر هم دوست داشته باشی میتونی با خرید فندق، پسته، بادام درختی و بادام هندی رو به صورت جدا خودت آجیل چهار مغزتو درست کنی. یا از آجیل‌های چهارمغز آماده توی بازار استفاده کنی.
انواع چهارمغز ناتژی
ناتژی 4 مدل آجیل چهارمغز داره که ترکیباتش و نوع مغزهای استفاده شده توی اون‌ها متفاوته. در ادامه آجیل های چهار مغز ناتژی رو با ترکیباتشون متونید ببینید:
- آجیل چهار مغز خام (تمام مغز): مغز پسته اکبری خام، مغز بادام ایرانی خام، بادام هندی خام، مغز فندق ایرانی خام
- آجیل چهار مغز شور (تمام مغز): مغز پسته اکبری شور، مغز بادام ایرانی شور، بادام هندی شور، مغز
- فندق خارجی شور
- آجیل چهار مغز خام اعلا: پسته اکبری خام، بادام درختی خارجی خام، بادام هندی خام 240، مغز فندق ایرانی خام
- آجیل چهار مغز شور زعفرانی اعلا: پسته اکبری شور زعفرانی، بادام درختی خارجی شور، بادام هندی شور، مغز فندق خارجی شور
آجیل چهار مغز خام یا شور؟
آجیل 4 مغز شور و خام طرفدارای خاص خودشون رو دارند و انتخاب هر کدوم از اونا در درجه اول به سلیقه شما بستگی داره. قیمت آجیل چهار مغز شور و قیمت چهار مغز خام هم با توجه به کیفیت ترکیبات به کار رفته در اونا تعیین میشه و طبیعتا هر چقدر مغزهای استفاده شده کیفیت بالاتری داشته باشند، قیمت هم بیشتر میشه.
در مجموع اگه به بیماری‌هایی مثل فشار خون، دیابت و بیماری‌های قلبی مبتلا هستید و ترجیح میدید، آجیل چهار مغز رو به صورت روزانه مصرف کنید، پیشنهاد ما به شما خرید آجیل چهار مغز خام است چون کاملا بی‌نمکه و به همین دلیل هم میشه اون رو به شکل روتین در رژیم غذایی جا داد و از مزایای بی‌نظیرش بهره‌مند بشید اما اگه به طعم مغزیجات خام عادت ندارید، می‌تونید خرید چهار مغز شور از ناتژی رو تجربه کنید اما توجه داشته باشید که در مصرف این آجیل افراط نکنید.
لیست خواص چهار مغز
خاصیت آجیل چهار مغز خیلی زیاده. این آجیل:
- قلبت رو سالم نگه میداره
- چربی های خوب و فیبرش کلسترول بد رو پایین میاره و از بیماری های قلبی جلوگیری میکنه.
- کمکت میکنه به وزن ایده آلت برسی، با خوردن آجیل چهار مغز زودتر سیر میشی و کمتر سراغ غذاهای ناسالم میری.
- ویتامین ها و آنتی اکسیدان های این آجیل حافظه و تمرکزت رو تقویت میکنن و از آلزایمر و پارکینسون هم پیشگیری میکنن.
- روی و سلنیوم موجود توی مغزهای آجیل بدنت رو در برابر بیماری ها مقاوم‌تر میکنن.
در کنار فواید چهار مغز، بهتره مضرات چهار مغز هم بدونین. آجیل چهار مغز شور میتونه باعث افزایش فشار خون بشه و به مرور زمان هم به کلیه آسیب بزنه. پس بهتره اگر دنبال مصرف روزانه هستین، آجیل چهار مغز خام رو انتخاب کنین.
راهنمای خرید چهارمغز با کیفیت
چهار مغز تازه بوی مطبوع و ملایمی داره پس حتما از خرید آجیل با بوی نامطبوع، تند یا کهنگی خودداری کنین. هر مغز باید رنگ طبیعی و یکنواختی داشته باشه. مغزهای خیلی روشن یا خیلی تیره ممکنه کهنه یا خراب باشن. حواستون باشه که اندازه مغزها هم باید درشت و یکدست باشن. مغزهای خیلی کوچک یا شکسته نشانه کیفیت پایین آجیل هستن. از خرید آجیل با طعم تلخ، ترش یا مانده خودداری کنین.
درنهایت هم پیشنهاد می‌کنیم آجیل چهارمغز رو از یه جای معتبر و شناخته شده بخرین، و بعد از خرید آجیل چهار مغز اون رو در یک ظرف دربسته و در جای خنک و خشک نگهداری کنید.
خرید آجیل چهار مغز از ناتژی
اگر قصد خرید آجیل چهار مغز رو دارین اما نمیدونین که آجیل چهار مغز درجه یک رو از کدوم وبسایت تهیه کنین، ناتژی براتون یه انتخاب عالیه. ناتژی سلامت براش یک ارزش مهمه و برای همین مزه‌دار کردن پسته هارو رو خودش به سبک سالم و اصولی انجام میده. به همین خاطر پیشنهاد می‌کنیم برای خرید آجیل 4 مغز سری به وبسایت ناتژی بزنید و قیمت آجیل چهار مغز بدون پوست (تمام مغز)، آجیل چهار مغز شور و خام رو به صورت آنلاین مشاهده کنید و خرید خودتون را انجام بدید. البته شما میتونین با خرید پسته و بادام هندی و بادام درختی و فندق به صورت جدا ترکیب آجیل چهار مغز رو برای خودتون بسازین.
سوالات متداول درباره چهار مغز
1- مقدار مصرف روزانه چهار مغز چقدره؟
حدود 30 تا 50 گرم (معادل یه مشت دست) در روز برای افراد سالم کافیه. البته این مقدار میتونه با توجه به سن، جنس، وضعیت سلامتی و فعالیت بدنی افراد متغیر باشه. توجه داشته باشین که مصرف بیش از حد آجیل چهار مغز به دلیل کالری بالا میتونه باعث افزایش وزن بشه.
2- بهترین زمان خوردن 4 مغز کیه؟
بهترین زمان خوردن 4 مغز وقتیه که غیر از وعده‌های غذایی حس گشنگی دارین. برای مثال میان وعده صبح یا عصر، قبل از ورزش یا به عنوان یه میان وعده سالم در طول روز.
3- آجیل چهار مغز برای چی خوبه؟
این آجیل سرشار از ویتامین، چربی‌های مفید و مواد معدنیه که برای قلب و عروق، سلامت مغز، سلامت استخوان‌ها، تنظیم قند خون، تولید انرژی، سیستم ایمنی و کاهش وزن گزینه بسیار عالی محسوب میشه.
4- آجیل مخلوط چهار مغز رو چطور نگهداری کنیم؟
بهتره که آجیل چهار مغز رو در یه ظرف دربسته و در جای خنک و خشک مثل یخچال نگهداری کنید. همچنین از نگهداری آجیل در معرض نور مستقیم خورشید و گرما خودداری و آجیل رو به مدت طولانی نگهداری نکنید و سعی کنید در اسرع وقت مصرف کنید.
5- آجیل چهار مغز بخریم یا پنج مغز؟
انتخاب بین آجیل چهار مغز و پنج مغز به سلیقه و نیاز شما بستگی داره. آجیل چهار مغز شامل بادام درختی، بادام هندی، فندق و پسته هست. آجیل پنج مغز علاوه بر این مغزها، شامل بادام زمینی هم میشه. هر دو نوع آجیل خواص و فواید زیادی برای سلامتی دارن.
6- چرا باید آجیل چهار مغز بخوریم؟
آجیل چهار مغز یه منبع عالی از ویتامین ها، مواد معدنی، چربی های خوب و فیبر هست و مصرفش فواید زیادی برای سلامتی داره. سلامت مغز، تقویت سیستم ایمنی، سلامت استخوان و دندان، تنظیم قند خون، تولید انرژی، سلامت قلب و عروق و کاهش وزن از فواید این آجیله.
7- قیمت یک کیلو آجیل چهار مغز چقدر است؟
قیمت آجیل با توجه به مواردی مثل کیفیت مغزها متفاوته. شما می‌تونید قیمت روز آجیل چهار مغز رو در وب سایت ناتژی چک کنید و باکیفیت‌ترین‌ها را با منصفانه‌ترین قیمت تهیه کنید.
