تا حالا طعم طبیعت رو روی یه نون گرم صبحگاهی تجربه کردین؟ کره گردو دقیقا همون معجزه‌ایه که از دل درختان کهنسال گردو بیرون اومده و بافتی نرم، طعمی جدید و خواصی شگفت‌انگیز داره. اگه از خوردن صبحونه‌های تکراری خسته شدین یا به دنبال یه میان‌وعده سالم و متفاوت می‌گردین، وقتش رسیده که کره گردو…
کلیدی‌ترین خاصیت دانه چیا اینه که، منبع فیبره و می‌تونه به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و حس سیری طولانی‌مدت کمک کنه. همچنین، سرشار از امگا ۳ گیاهیه، که برای سلامت قلب و عروق و عملکرد مغز خیلی مفیده. مقدار زیادی کلسیم، منیزیم و فسفر داره، که برای تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها خیلی مفیده. علاوه‌بر این،…
خواص روغن بادام شیرین بیشتر از اون چیزیه که بتونید تصور کنید. تقریبا 50 درصد از وزن کل بادام خشک رو روغن تشکیل می‌ده و این روغن سرشار از اسیدهای چرب مفیده. این محصول خواص زیادی داره اما بیشتر از همه روی پوست اثر داره. در واقع روغن بادام شیرین یک روغن طبیعی آبرسان و…
تخمه ژاپنی چیزی فراتر از یه میان‌وعده خوشمزه‌ست؛ این تخمه خوش‌طعم با ترکیبی از مواد مغذی و ارزشمند، جایگاه ویژه‌ای در تغذیه سالم پیداکرده. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا بهبود سلامت قلب و پوست، تخمه ژاپنی یه انتخاب ایدهآل برای کسانیه که به‌دنبال ترکیبی از طعم و سلامتی هستن. اگه کنجکاوین بدونین راز شگفتی…
وقتی صحبت از میوه‌های خشک و سالم می‌شه، کمتر کسی به نارگیل خشک فکر می‌کنه؛ اما این میوه گرمسیری با طبع گرم و بافت خوش‌خوراکش، فواید بی‌نظیری داره که اون رو به یکی از مقوی‌ترین انتخاب‌ها در بین خوراکی‌های طبیعی تبدیل کرده. نارگیل خشک منبعی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های مفیده که سلامت…
خواص روغن بادام تلخ برای بدن بسیار زیاده، به‌طوری که یکی از مفیدترین روغن‌های طبیعی به‌حساب می‌آد. روغن بادام تلخ از درخت بادام که بیشتر در غرب آسیا و شمال آفریقا کشت می‌شه، استخراج می‌شه. البته امروز این درخت به‌طور گسترده در اسپانیا، ترکیه، مراکش، تونس و مصر هم وجود داره. فوايد روغن بادام تلخ…
کره بادام درختی یکی از مغذی‌ترین و سالم‌ترین فرآورده‌های خوراکی گیاهیه که می‌تونه جایگزین مناسبی برای کره‌های پرچرب و مضر باشه. این محصول به دلیل ارزش غذایی بالا، طعم ملایم و کاربردهای متنوع، جایگاه ویژه‌ای در رژیم‌های سالم، وگان و کتوژنیک پیدا کرده. حالا می‌خوایم در این مطلب با خواص، کاربردها و مزایا مصرف این…
تا حالا فکر کردی که یه ترکیب ساده مثل زنیان و گردو می‌تونه چه معجزه‌هایی برای بدنت داشته باشه؟ ترکیب این دو، یه بمب سلامتی براتون می‌سازه که برای کاهش وزن، زانودرد و مشکلات دیگه موثره. یه مشت گردو، یه قاشق زنیان و کمی آگاهی از خواصشون، کافیه تا حال خوب رو به بدنت برگردونی….
قبل از اینکه درباره خواص شیر بادام صحبت کنیم باید بدونین که این محصول از بادام درختی تهیه می‌شه. با اینکه بادام درختی بومی خاورمیانه است، مردم در سراسر جهان از خوردن یا نوشیدن شیر بادام به‌عنوان میان‌وعده، لذت می‌برن. شیر بادام یکی از محبوب‌ترین محصولات بادامه، چون یک ویژگی بسیار مهم داره و اون…
