مغز فندق شور خارجی

مغز فندق خارجی شور، با ظاهری یکدست‌تر و رنگ سفیدتر نسبت به نوع ایرانی، نه تنها خوش‌خوراکه، بلکه خواص فراوانی داره. این فندق طبعی معتدل و کمی گرم داره و منبع خوبی از چربی‌های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامین E، منیزیم و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شه. فندق خارجی شور به دلیل داشتن چربی‌های غیر اشباع مفید و فیبر بالا، می‌تونه برای رژیم سالم‌خوری و برنامه غذایی ورزشکاران، مفید باشه، چون به احساس سیری طولانی‌مدت و جلوگیری از پرخوری جلوگیری می‌کنه. خرید مغز فندق، یعنی یه خوراکی مقوی و خوشمزه برای تغذیه مدرسه کودکان، یه میان‌وعده سالم برای بزرگسالان و یه آیتم جذاب برای پذیرایی از مهمان‌ها.