مغز پسته خام

اگر به دنبال یه میان وعده سالم و خوشمزه برای خودتون و کودکان هستین که نیازهای مختلف بدنتون به مواد مختلف مثل ویتامین‌ها و چربی‌های مفید رو تامین کنه، مغز پسته خام براتون بهترین گزینه است. خوردن مغز پسته خام برای درمان کم خونی و زنان باردار بسیار مفیده. شما میتونین مغز پسته رو به صورت خالی یا ترکیب با دسر، غذا، سالاد یا شیرینی استفاده کنین و هم طعم خوراکیتون رو خاص کنین، هم خواص پسته رو بهش اضافه کنید. مغز پسته خام برای همه افراد اعم از دیابتی و فشار خونی مفید و قابل استفاده است. فقط به خاطر داشتن چربی و کالری بالا بهتره که حواستون به مصرفش باشه و ازش کم استفاده کنید. بهتره مغز پسته خام رو برای طولانی مدت توی یخچال یا فریزر نگه دارین تا کیفیت خودش رو حفظ کنه.