کشمش سبز طبع گرم و خشک و یه عالمه ویتامین و مواد معدنی مفید مثل ویتامین C، پتاسیم و کلسیم داره که برای سلامتی بدن خیلی ضروری هستن. فیبر موجود توی کشمش سبز بهت کمک می‌کنه که سیر بشی و دیرتر گرسنه‌ات بشه. تو می‌تونی از کشمش سبز به عنوان شیرینی کنار چایی استفاده کنی یا اون رو توی شیرینی و نات‌بارها بریزی و توی باشگاه بخوری. کشمش سبز بوی خیلی شیرین و دلچسبی داره. اگر کشمشی که خریدین تیره است و بوی ترشی داره یا دانه‌ها روشون لک و گردوغبار دیده میشه، این کشمش بی‌کیفیته.