آرشیو دسته بندی: اخبار

آجیل بو داده یا خام؟ | فواید، مضرات و تفاوت ها

آجیل بوداده بهتره یا خام؟

اگه به رژیم غذایی‌تون اهمیت می‌دید و به صورت مرتب از آجیل و مغزیجات خوراکی استفاده می‌کنید، احتمالا این سوال براتون مطرح میشه که آجیل بو داده بهتر است یا خام؟ برای جواب این سوال باید عوامل گوناگونی رو در نظر بگیریم از جمله سلیقه، مقدار مصرف، شرایط بدنی و صد البته نحوه تفت دادن…

6 تا از بهترین تنقلات سفر (پرانرژی و سالم)

تنقلات مغذی در سفر

سفر کردن یکی از لذتبخش‌ترین تفریحاتیه که هم تجربه‌های منحصر به فردی رو براتون به همراه میاره و هم روحیه‌تون رو تغییر میده و حسابی سرحالتون میکنه. انتخاب خوراکی و تنقلات مناسب یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از ما هنگام سفره. با این حال از اون جایی که معمولا میزان تحرک در سفر به کم‌ترین…