مجله ناتژی

طرز تهیه کیک سیب و دارچین و گردو

با رسیدن بهار و تازه‌شدن هوا، همه چیز حال و هوا تازه‌ای پیدا می‌کنه؛ از...

خواص دانه چیا

کلیدی‌ترین خاصیت دانه چیا اینه که، منبع فیبره و می‌تونه به بهبود عملکرد دستگاه گوارش...

طرز تهیه آجیل پلو؛ خوشمزه و مجلسی

اگه دنبال یه غذای خاص و خوشمزه برای مهمونی‌هاتون می‌گردین، آجیل پلو یه انتخاب بی‌نظیره....

خواص روغن بادام شيرين

خواص روغن بادام شیرین بیشتر از اون چیزیه که بتونید تصور کنید. تقریبا 50 درصد...

طرز تهیه پروتئین بار خانگی؛ مقوی، خوشمزه و آسان

اگه به دنبال یه میان‌وعده سالم و پرانرژی هستین که علاوه‌بر تامین پروتئین، طعم لذیذی...

خواص تخمه ژاپنی

تخمه ژاپنی چیزی فراتر از یه میان‌وعده خوشمزه‌ست؛ این تخمه خوش‌طعم با ترکیبی از مواد...

طرز تهیه کره بادام‌درختی + نکاتی که باید بدانید!

فقط با داشتن یک ماده اولیه به نام بادام و دونستن طرز تهیه کره بادام‌درختی،...

خواص نارگیل خشک؛ از طب سنتی تا علم تغذیه

وقتی صحبت از میوه‌های خشک و سالم می‌شه، کمتر کسی به نارگیل خشک فکر می‌کنه؛...

آفلاتوکسین پسته چیست؟ چگونه می‌توان تشخیص داد

آفلاتوکسین پسته برای تولیدکنندگان و فروشندگان به همون اندازه خریداران، یک خطر بزرگ محسوب می‌شه....